Persönlichkeitsstärkung durch erlebnisorientierte Körperarbeit (bei Heilbronn)

Orientieren, regulieren, abgrenzen, ins Vertrauen gehen

Gerne gebe ich Dir Impulse um einen achtsameren Umgang mit Dir zu erlernen und unterstütze Dich, Deine Stärken zu erkennen, zu fördern und neue zu entwickeln.

Selbsterkenntnisse können Dir den Weg zu Veränderung, mehr Wohlbefinden und neuer Kraft geben.

Vielleicht kennst Du solche Gedanken, Redensarten oder Ausdrucksweisen:

Ich hab ein Kloß im Hals / das lastet mir auf den Schultern / die Angst sitzt mir im Nacken / das bricht mir das Herz / mir steht der Atem still / das geht mir an die Nieren / mir schäumt die Galle über / mir  liegt ein Stein im Magen/ das bereitet mir Kopfzerbrechen / ich zerbreche mir den Kopf / mir zieht es den Boden unter den Füßen weg /das verschlägt mir die Sprache  / das bricht mir das Genick / das ist ein echter Nackenschlag / das zwingt mich in die Knie / das geht mir unter die Haut / mir ist so schwer ums Herz / das zerrt an meinen Nerven…

Diese Wortwahl hängt häufig mit den entsprechenden körperlichen Beschwerden zusammen. Deshalb lerne Dein Gedankenmuster, Deinen sprachlichen Ausdruck, die Stimme Deines Körpers verstehen und lerne sanft eine Veränderung herbei zu führen.

Im Laufe der Lebenszeit kreieren unsere Prägungen und Lebensführung die Haltung unseres Körpers und formt Muskeln, Gewebe und Organe. Schutz- und Abwehrhaltung auf der psychischen Ebene durch eher destruktive Gedankenmuster ( z.B. „ich muss, ich kann das nicht, ich bin nix wert, hat eh keinen Sinn …“) können zu Bewegungseinschränkungen durch angespannte Muskelbereiche oder auch zu unbewussten Schonhaltungen mit und auch ohne nennenswerte Beschwerden führen.